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2022/01/20
ケアハウスまんてん垂水

体操をしてリフレッシュ!

 

こんにちは、まんてん垂水です

今回は体操の風景をお伝えします!

「さぁ皆様、体操を始めますよ!」

棒を使い、体を伸ばしていきます

普段伸ばさない部位もほぐしていきましょう!

ぐぐぐぅーと!

体操の後はボールを使って体を動かしました。

狙いを定めて!

「中々、難しいねぇ。」 良いシュートでしたよ!

別日には専門職による体操もして頂きました。

肩や腕を動かし

脚も上げ下げ、可動域のストレッチです

運動をすると気分も良くなりますね♪

ありがとうございました。

 

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