こんにちは、まんてん垂水です

今回は体操の風景をお伝えします！

「さぁ皆様、体操を始めますよ！」

棒を使い、体を伸ばしていきます

普段伸ばさない部位もほぐしていきましょう！

ぐぐぐぅーと！

体操の後はボールを使って体を動かしました。

狙いを定めて！

「中々、難しいねぇ。」　良いシュートでしたよ!

別日には専門職による体操もして頂きました。

肩や腕を動かし

脚も上げ下げ、可動域のストレッチです

運動をすると気分も良くなりますね♪

ありがとうございました。